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春季疾病预防宝典

更新时间:2016-02-29 10:18:50 文章来源: 作者:葛冬梅 本文共查阅了1232次

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春季疾病预防宝典

春季疾病预防宝典,让一年的健康始于春季!

春季到来,医院的呼吸道疾病的病人增多,就诊的患者中,咳嗽、感冒以及支气管哮喘、气管炎、肺炎等呼吸道感染疾病的患者比平时增多。了解春季疾病预防知识有助于让大家在春季中保持健康生活,远离呼吸道等疾病。
春季疾病预防知识之一:

春季常发疾病缘由

由于春季气温变化较大,人体的免疫功能,特别是呼吸道黏膜的防病能力难以有效发挥作用,各种病原微生物容易侵入,因此上呼吸道感染在春季最为常见。为此春季,提醒人们要多喝水,注意个人卫生,合理安排饮食,加强锻炼增强身体抵抗病毒和细菌感染的能力。呼吸道传染病是指病原微生物通过呼吸道侵入易感人体,并随呼吸道分泌物继续向外传播,侵入另一易感机体的传染性疾病。它包括:流行性感冒、麻疹、百日咳、水痘、流行性腮腺炎等。可能有人对呼吸道疾病了解的不多,其实呼吸道感染分上呼吸道感染和下呼吸道感染两种。上呼吸道感染主要指喉以上的部位,包括鼻、咽、喉等,包括的疾病有感冒、咽炎、扁桃体炎、喉炎等。感冒的症状包括流鼻涕、鼻子痒、打喷嚏、鼻子干、轻微咳嗽、发烧、头疼等。咽炎的症状包括嗓子干痒、干咳没有痰等。扁桃体炎的症状主要是咽喉肿痛、吞咽东西后疼得更厉害而且伴有发烧。喉炎的主要症状是咽喉肿痛伴有咳嗽,通常还伴有发烧。下呼吸道感染主要指的是喉以下的部位,包括气管、支气管、肺,常见的疾病有气管炎、支气管炎、肺炎,具体症状主要表现为剧烈咳嗽、多痰、喘、出气困难等。

患单纯感冒时,可自服一些对症的药物,如具有清热解毒和退热作用的感冒药、咳嗽药水等,同时多喝水,多吃富含维生素、易消化的食物,并注意休息。2至3天后,如果症状不好转或期间症状加重,要及时就诊。老人、小孩、有较严重慢性基础疾病者,以及症状较重者,要及时看医生,切忌在家自服抗生素,盲目滥用抗生素既容易诱导细菌耐药。

“春季,气候干燥,干燥空气被吸入呼吸道,刺激呼吸道粘膜,使粘膜血管收缩,造成局部贫血和营养障碍。另外,室内通风换气较差,一些有害病原体繁殖后,也能刺激呼吸道粘膜,使粘膜上皮的纤毛运动减弱,防御机能降低,这是春季高发呼吸道感染的主要原因之一。”春季发生呼吸道感染的人较多,易使上呼吸道粘膜受损,上皮细胞发生变性、坏死、脱落等病理改变。因而呼吸道粘膜的非特异性免疫力减低,各种病原微生物易于乘虚而入,以致感染呼吸道传染病。再加上春节期间,人们在室内活动的时间较多,彼此间密切接触机会增多,你来我往,而呼吸道传染病可以通过飞沫传播。因此,增加了呼吸道传染病的传播机会。此外,春天空气中的粉尘浓度较高,这些都会刺激呼吸道,引起痰液分泌增加,纤毛运动功能障碍,血管平滑肌痉挛收缩。再加上冬春交替气温变化较大,忽冷忽热,人体易感染风寒,当局部防御功能下降时,定居在呼吸道内的细菌或外来病原微生物易乘虚而入,引起呼吸道感染。
春季疾病预防知识之二:

春季常见疾病传播途径

灰尘是传播的一个途径,有呼吸道传染病病人的痰液、鼻涕里有大量病菌,由于随地吐痰或乱擤鼻涕,这些痰、涕干燥后,夹在里面的病菌就会随着灰尘到处飞扬,一旦被人吸入就被感染。此外,手也能传播呼吸道感染细菌,有呼吸道传染病病人在擤鼻涕、挖鼻腔、用手帕揩鼻涕时手上沾有大量病菌,当病人的手拿了笔、簿子、书本、抹桌子、搞玩具等,在这些物品表面留下大量病菌,健康人用手接触了这些东西,会沾上病菌,如果事先未彻底洗手,用手去挖鼻子,病菌就有可能从鼻腔进入呼吸道引起发病。另外,到人多的公共场所,如超市、商场,由于人互相接触机会多,一方面从超市、商场里病人的飞沫中受到感染,又可以通过手在触摸电梯扶手,门把、扶杆等而感染得病。

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春季疾病预防知识之三:

如何预防春季常见疾病

锻炼身体能预防呼吸道感染!

“春季,要多喝水,注意个人卫生,合理安排饮食,加强锻炼增强身体这些都能提高身体的抵抗力,预防呼吸道疾病”。

居室要经常通风,保持一定湿度,经常洗晒被褥和枕头。感冒流行时,应尽量避免去人多拥挤的地方,减少感染机会。感冒患者,特别是流感患者,在发病早期应注意隔离。感冒患者应带口罩,避免直接对他人打喷嚏或咳嗽。

劳逸结合,避免过度疲劳,加强营养,在均衡饮食和不偏食的基础上多食鱼类、牛奶、鸡蛋、豆制品、蔬菜和水果,加强体育锻炼等,都能增强机体的抗病能力。此外,口腔是上呼吸道的组成部分,不注意口腔卫生会引起口腔内细菌增多,当抵抗力下降时,易引起吸入性肺炎。因此,饭后漱口、早晚刷牙是每个人都应养成的好习惯。学龄儿童、年老体弱、反复感冒者可在医生指导下注射疫苗,增强免疫力。

冬末春初,早晚温差较大,因这种气候影响,呼吸系统疾病就很复杂,多种因素都可能造成呼吸道综合症的发生。因此了解春季疾病预防知识并在生活中加以注意和运用,让你健康生活,远离疾病。

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